Praticar o silêncio é um grande desafio, mas indispensável. O silêncio é uma das formas mais eficazes de comunicação e convivência. Diversos filósofos, sábios e textos bíblicos exaltam a importância de saber silenciar. Em muitas situações, o silêncio vale mais do que proferir algo negativo ou inadequado. Tenho notado que falo bastante e, por vezes, esse excesso de palavras gera problemas. Contudo, acredito que o hábito do silêncio pode ser cultivado, tornando-se uma ferramenta poderosa para uma comunicação mais consciente, assertiva e eficaz.
Manter-se em silêncio pode nos proteger de muitas situações desagradáveis, mas é preciso cuidado para não silenciar quando se deve falar. Em alguns momentos a voz é a arma mais poderosa para fazer justiça e defender o bem.
Estou buscando maneiras de incorporar esse hábito e acredito que um bom ponto de partida seja cronometrar e registrar quanto tempo e quantas vezes dizemos algo desnecessário, improdutivo ou inútil. Com um smartphone, podemos começar esse processo: basta usar o cronômetro e, com um clique, daremos um passo em direção a nos tornarmos pessoas melhores e comunicadores mais competentes. Com o tempo, essa prática pode aumentar a consciência de quem fala, incentivando o hábito, que é raro, mas essencial, de refletir antes de se expressar.
Desde o início da minha vida adulta, percebi o poder e os perigos da fala, especialmente no começo do meu relacionamento com minha parceira. Foi aí que compreendi melhor o impacto potencial das palavras. Ao decidir formar uma família, me comprometi a construir um lar baseado em consciência e confiança, para viver de forma mais plena e com propósito. Reconheço que é difícil, mas é preciso tentar. Sou imperfeito e estou ciente disso, mas meu desejo de melhorar é genuíno. Acredito que não estou sozinho: qualquer pessoa reflexiva pode chegar a conclusões e aspirações semelhantes. Com mais consciência, nossas relações e a sociedade podem se tornar mais coesas, saudáveis e felizes. O processo pode ser desafiador, mas cada passo conta e é importante buscar essa evolução.